Mentale Gezondheid Week
In het kader van de Week van de Mentale Gezondheid (van 2 t/m 6 juni) organiseren wij drie gratis kennismakingssessies rondom ontspanning, bewustwording en stressvermindering. Met Yoga, Mindful Walking en een training Stress Reductie bieden we laagdrempelige manieren om aandacht te geven aan je mentale welzijn.
Maandag 2 juni van 13.00 - 14.00 een sessie Mindfull Walking
Ervaar de rust van het moment tijdens onze kennismakingssessie Mindful Walking. Al wandelend leer je met aandacht te bewegen, te ademen en te observeren. Een fijne manier om stress te verminderen en meer verbinding met jezelf en je omgeving te voelen.
Vrijdag 6 juni van 12.30 - 13.30 een Yoga workshop
Maak kennis met de kracht van ontspanning tijdens onze kennismakingsworkshop Yoga. In een laagdrempelige setting ervaar je hoe ademhaling, beweging en mindfulness samenkomen. Ideaal voor beginners die willen ontdekken wat yoga voor lichaam en geest kan betekenen.
Vrijdag 6 juni van 14.00 - 15.00 een Stress Reductie workshop
Ontdek praktische technieken om beter om te gaan met stress en spanning tijdens onze workshop Stress Reductie. Je leert hoe je met eenvoudige oefeningen meer grip krijgt op lichamelijke spanning en rust in je hoofd creëert.
Inschrijven voor een van de workshops kan via deze link of 0343-431111.
Inschrijven voor een van de workshops kan via deze link of 0343-431111.
Iedereen is welkom, ongeacht ervaring of conditie. Doe mee, ontdek wat bij je past.
Met sportieve groet,
Team Fit4all
Terug
Over Fit4all
Wil je goed herstellen van een lichamelijke klacht of (sport)blessure? Wil je gewoon lekker sporten in een toegankelijke, enthousiaste sfeer onder professionele begeleiding en daarbij een ruim aanbod van sportlessen? Of wil je met een lifestyle coach jouw persoonlijke doelen nastreven? Dan ben je bij Fit4all aan het juiste adres!De combinatie van Fysiotherapie, Sport en Personal Training maakt ons concept uniek. We streven ernaar om jouw persoonlijke doelstellingen te behalen. Met behulp van onze professionele, innovatieve bewegingszorg & deskundige, persoonlijke trainingsbegeleiding.
