De sessies worden verzorgd door Chris Wenker, inspanningsfysioloog, docent en ademcoach. Na eigen fysieke klachten (reuma) richtte hij in 2021 de Adem Academy op, vanuit de overtuiging dat iedereen het vermogen heeft om het zelfhelend vermogen van het lichaam te activeren. Ademhaling speelt hierin een essentiële rol en heeft een bewezen positieve invloed op het immuunsysteem en het zenuwstelsel.

Tijdens de sessies wordt gewerkt met de Verbonden Adem methode. Hierbij adem je gedurende langere tijd op een ontspannen en ritmische manier diep in en uit. Door de verhoogde zuurstofopname en gerichte aandacht ontstaat meer lichaamsbewustzijn, mentale helderheid en diepe ontspanning. Stress en spanningen kunnen losgelaten worden, wat deze sessie tot een echte gezondheidsbooster maakt.

Data & tijden

• Vrijdag 27 maart | 16:00 – 18:00 | Aanmelden voor 27 maart kan via deze link.

• Vrijdag 22 mei | 16:00 – 18:00 | Aanmelden voor 22 mei kan via deze link.

Introductiekorting voor Fit4all-leden!

Speciaal voor onze leden geldt een introductiekorting van 50% voor deze twee sessies.
Gebruik kortingscode: fit4all50

Met vriendelijke groet,

Team Fit4all