Momenteel heb je bij ons sportaanbod globaal de keuze uit drie verschillende trainingsvormen, namelijk; cardiofitness, krachttraining en groepslessen.
Cardiofitness bevelen wij aan wanneer je conditie wilt behouden, wilt verbeteren of als onderdeel in het afvallen. Maar de grootste vraag is; wanneer ben je nu goed warm of train je efficiënt en goed jouw conditie?
Hartslag gerichte training kan een effectieve manier zijn om de intensiteit van je conditie training te bepalen. Door middel van o.a. je hartslag kan je jouw eigen trainingsniveau bepalen.
Nieuwe trainingsvorm
Vanaf woensdag 29 januari zullen we in Langbroek deze trainingsmethode gaan aanbieden. In een kleine groep van maximaal 5 mensen wordt je begeleid.
Wil je jouw conditite training optimaal afstemmen. Schrijf je dan in voor één van deze lessen via het lesrooster.
Datum & Tijd
Locatie; Fit4all Langbroek
Start vanaf 29 januari
Woensdagmiddag van;