Valpreventie Training
Vanaf 8 oktober starten we met een specifiek opgesteld programma om uw valrisico te verminderen.
Bent u boven de 60 jaar en wilt u voorkomen dat u door een val minder vitaal wordt? Dan is dit programma wellicht wat voor u.
Valpreventie Programma
Tijdens het valpreventie programma gaan we u in 8 weken testen en trainen om uw val risico te verminderen.
Bij aanvang zult u eerst uitgebreid getest worden op uw valrisico met wetenschappelijk onderbouwde meetinstrumenten. Vervolgens wordt er een persoonlijk trainingsschema opgesteld op uw eigen instap niveau. Na 8 weken trainen in groepsverband wordt de test herhaald om te bepalen of uw valrisico is verminderd.
Het programma is opgezet als afstudeeropdracht door fysiotherapeut i.o. Willem Baaij. Hij zal u 8 weken lang begeleiden, testen en trainen.
Deelnemen
Als lid van Fit4all kunt u Gratis deelnemen aan dit programma. Bent u geen lid? Geen probleem, u kunt zich voor twee maanden inschrijven om enkel het valpreventie programma te volgen.
Valpreventie Training
Locatie; Fit4all Langbroek
Duur; 8 weken
Invulling; test, training (8 weken), hertest
Aanmelden kan via 0343-431111, fit@fit4all.nl of aan te melden bij de balie.
Met sportieve groet,
Team Fit4all