Nieuw Lessen (DO) vanaf 2019

De donderdag avond komt er een beetje anders uit te zien in 2019. Vanaf 6 januari introduceren we namelijk een aantal nieuwe lessen die zeker het proberen waard zijn. Zo introduceren we een nieuwe les genaamd "Kick & Core" onder begeleiding van onze Kicksbox Kampioene Nina.

Het nieuwe programma voor de donderdag ziet er als volgt uit;

18.00 - 19.00 Fit4all Groepsles (verplaatst)
19.00 - 20.00 Kick & Core (NIEUW)
20.00 - 21.00 Cross Core "Elite" (NIEUW)


Kick & Core les

Onze Europees Kampioen Kickboxen Nina gaat deze gevarieerde vorm van interval training verzorgen. Het is een mix van onze bekende Cross Core les met technieken en trainingsprincipes vanuit het Kickboxen.

Met behulp van speciale Kickbox artributen en je sportende collega als 'sparrings' partner (er wordt natuurlijk niet echt gespart) zal deze training een boost geven aan je conditie. Maar daarnaast gewoon een leuke, intensieve en gevarieerde manier van sporten!


Cross Core "Elite"

De naam zou je al een vermoeden kunnen geven. Maar ondanks dat deze les natuurlijk voor iedereen beschikbaar is gaat die net een stukje verder dan onze gewone Cross Core les.

Je zal nog meer uitgedaagd worden, waarbij in deze les de keuze zal vallen om de wat intensievere varianten van bekende oefeningen te voltooien. Kortom een uitdagende en wat meer uitgebreidere vorm van Cross Core.

Reserveren van de lessen doe je zoals altijd via het lesrooster.

Met sportieve groet,

Team Fit4all