Lunch | Sandwich met kip & cottage cheese salade
29073699?w=400&h=400&g=5&m=>&c=Image
Bereidingstijd 5 minuten
Aantal personen 1
Ingrediënten
  • 15 druiven
  • 1 stengel bleekselderij
  • 50 gram cottage cheese
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 50 gram gerookte kipreepjes
  • 15 gram rozijnen
  • 25 gram spinazie
  • 2 boterhammen, volkoren
Bereidingswijze
  1. Spoel de druiven en bleekselderij af met water. Snijd de druiven in vieren en de bleekselderij in stukjes.
  2. Meng de druiven in een kommetje met de cottage cheese, mayonaise, kipreepjes en rozijnen. Roer goed door elkaar.
  3. Verdeel de spinazie over 1 boterham en verdeel de salade hier overheen. Leg de andere boterham er bovenop en snijd de sandwich doormidden. Serveer op een bord.
Voedingswaarden

Kcal: 488 
Eiwit: 25 gram
Koolhydraat: 56 gram
Vet: 18 gram

Terug
+
Fit4all Fysiotherapie en Sport
X
Installeer de APP op uw toestel voor meer functies
Installeer deze app op je iPhone: tik op delen en dan Toevoegen aan beginscherm
Offline