Lunch | Salade met kiwi, mandarijn & avocado
29213644?w=400&h=400&g=5&m=>&c=Image
Bereidingstijd 5 minuten
Aantal personen 1
Ingrediënten
  • 1 mandarijn
  • 1 kiwi
  • ½ komkommer
  • ½ avocado
  • 25 gram spinazie
  • 25 gram witte kaas (feta)
  • 1 eetlepel (olijf)olie
  • ½ citroen
Bereidingswijze
  1. Pel de mandarijn en maak de partjes los. Schil de kiwi en snijd in stukjes. Snijd de komkommer in halve plakjes. Snijd het avocadovruchtvlees in blokjes.
  2. Doe de spinazie in een schaal en meng het fruit, de avocado en de komkommer erdoor. Verkruimel de feta erover.
  3. Besprenkel de salade met de olie en 1 eetlepel citroensap. Hussel alles goed door elkaar.
Voedingswaarden Kcal: 413
Eiwit: 10 gram
Koolhydraat: 23 gram
Vet: 31 gram
Terug
+
Fit4all Fysiotherapie en Sport
X
Installeer de APP op uw toestel voor meer functies
Installeer deze app op je iPhone: tik op delen en dan Toevoegen aan beginscherm
Offline