Diner | Poké bowl met gerookte zalm & mango
29138655?w=400&h=400&g=5&m=>&c=Image
Bereidingstijd 10 minuten
Aantal personen 1
Ingrediënten
  • 75 gram mango stukjes, diepvries
  • 75 gram edamame boontjes
  • 100 gram wortel
  • ¼ komkommer
  • 5 radijsjes
  • 1 handje gemengde sla
  • 50 gram gerookte zalm
  • 1,5 eetlepel sojasaus
Bereidingswijze
  1. Haal de mango blokjes uit de vriezer en laat ontdooien.
  2. Spoel de edamame boontjes af in een vergiet en laat uitlekken. Was de wortel en maak er met een dunschiller lange slierten van. Snijd de komkommer en radijsjes in dunne plakjes.
  3. Verdeel de sla over een kom. Leg hier de gerookte zalm op samen met de mango, boontjes, wortel, komkommer en radijs. Verdeel de sojasaus over de bowl of serveer ernaast.
Voedingswaarden

Kcal: 277
Eiwit: 22 gram
Koolhydraat: 21 gram
Vet: 12 gram

Terug
+
Fit4all Fysiotherapie en Sport
X
Installeer de APP op uw toestel voor meer functies
Installeer deze app op je iPhone: tik op delen en dan Toevoegen aan beginscherm
Offline