• 1 mandarijn
• 250 gram magere kwark, lactosevrij
• 1 snufje ras el hanout
• 40 gram ricotta
• 30 gram havermout

1. Pel de mandarijn in partjes.
2. Meng de kwark, ras el hanout, ricotta, mandarijn en havermout door elkaar.
3. Bestrooi naar smaak met wat extra ras el hanout.

Kcal: 344
Eiwit: 30 gram 
Koolhydraat: 38 gram 
Vet: 8 gram